بیوگرافی فرزانه جمامی–farzaneh jamami

پیج اینستاگرام فرزانه جمامی

• آدرس پیج فرزانه جمامی در شبکه اجتماعی اینستاگرام: farzaneh13.jamami@ 

عکس فرزانه جمامی

در سال ۲۰۲۵، همزمان با آغاز فعالیت رسمی تیم‌های بسکتبال آقایان و بانوان استقلال در لیگ برتر، فرزانه جمامی به عنوان سرمربی تیم بانوان این باشگاه منصوب شد. او در مصاحبه‌ای درباره چالش‌های کار با بازیکنان جوان صحبت کرد و بر اهمیت سرمایه‌گذاری در تیم‌های پایه و توسعه استعدادهای جوان تأکید نمود. این رویداد نشان‌دهنده تعهد باشگاه استقلال به رشد و توسعه بسکتبال زنان و توجه به پرورش نسل آینده این ورزش است.

در مسیر حرفه‌ای مربیگری خود، فرزانه جمامی همواره بر توسعه و پیشرفت بسکتبال زنان در ایران تمرکز داشته است. او با بهره‌گیری از رویکردی علمی و انسانی، هدف خود را ارتقاء جایگاه این ورزش در سطح ملی قرار داده و در تلاش است تا استعدادها و ظرفیت‌های بانوان را در این رشته ورزشی بیش‌تر شکوفا کند. تعهد و تلاش او نقش مهمی در پیشرفت و توسعه بسکتبال زنان در کشور دارد.

بیوگرافی فرزانه جمامی

فرزانه جمامی از سن ۱۷ سالگی وارد دنیای مربیگری شد و در طول این سال‌ها، به‌ویژه در تیم‌های پایه، نقش کلیدی در پرورش و توسعه استعدادهای جوان و نوظهور ایفا کرده است. فعالیت‌های او در این زمینه نشان‌دهنده تعهد و شایستگی‌اش در پرورش نسل آینده بسکتبال در ایران است.

علاقه فرزانه جمامی به بسکتبال از طریق اتفاقی شکل گرفت که به دوران پنجم دبستان برمی‌گردد. در آن زمان، هر جمعه صبح ساعت ۸، مسابقات NBA از شبکه سه سیما پخش می‌شد و تماشای این مسابقات او را به شدت مجذوب کرد. این علاقه‌مندی باعث شد که او از مادرش درخواست کند تا او را به باشگاه بسکتبال بفرستد. خوشبختانه، نزدیک خانه‌شان یک باشگاه تازه فعالیت خود را شروع کرده بود و او اولین بار در تمرینات مینی بسکتبال این باشگاه شرکت کرد. این تجربه، نقطه شروع علاقه و فعالیت او در دنیای بسکتبال شد.

عکس جذاب فرزانه جمامی

فرزانه جمامی دومین فرزند خانواده است و دو خواهر دارد؛ خواهر بزرگ‌ترش که یک سال از او بزرگ‌تر است، و خواهر کوچک‌ترش که دو سال از او کوچک‌تر است. هر دو خواهر او در حوزه ورزش فعالیت داشته‌اند. یکی از آن‌ها در تیم ملی قایقرانی حضور داشته و دیگری در رشته‌های نمایشی و فری‌استایل اسکیت فعالیت می‌کرده است. حالا هر دوی آن‌ها در حوزه مدیریت ورزشی مشغول به کار هستند، که نشان‌دهنده علاقه خانوادگی آن‌ها به ورزش و فعالیت‌های مرتبط است.

پدر فرزانه جمامی، که در گذشته در رشته کشتی فعالیت داشت و حتی دعوت‌نامه‌هایی برای حضور در اردوهای تیم ملی دریافت کرده بود، به دلیل ازدواج در سنین جوانی و کمبود حمایت‌های مالی لازم برای ورزشکاران در آن دوران، به تدریج ورزش کشتی را رها کرد. با وجود این، او همواره علاقه داشت که دخترانش نیز مانند خودش ورزشکار شوند. این تمایل و آرزو در نهایت برآورده شد و هر دو خواهر فرزانه در حوزه ورزش فعالیت می‌کنند، که نشان‌دهنده تاثیر و انگیزه مثبت او در پرورش نسل بعد است.

اولین مربی فرزانه خانم ناهید ادیب‌پور بود که در آن زمان مربی تیم هما محسوب می‌شد. به دلیل حضور تیم لیگ‌برتری تحت هدایت ایشان در همان سالن تمرینی، فرزانه در فضایی آشنا و انگیزشی تمرین می‌کرد و این باعث شد علاقه‌مندی او به بسکتبال بیشتر شود. پس از پایان سه ماه تابستان و به خاطر توقف سانس‌های آموزشی و برنامه‌های مینی بسکتبال در آن باشگاه، فرزانه ناچار شد با بازیکنان بزرگ‌تر تمرین کند. خانم ادیب‌پور، که استعداد و پتانسیل او را دیده بود، او را به تمرینات تیم بزرگ‌ترها منتقل کرد تا بتواند سطح مهارت و تجربه خود را ارتقاء دهد و در مسیر پیشرفت قرار گیرد.

فرزانه از کودکی با خواهر بزرگ‌ترش در مسابقات کشتی که پدرشان در آن‌ها حضور داشت، شرکت می‌کرد. این تجربه باعث شد که او از همان دوران در فضای ورزشی، استادیوم‌ها، تماشاگران و هیجان مسابقات قرار گیرد. این خاطرات و تجربیات نقش مهمی در شکل‌گیری علاقه‌مندی او و خواهرانش به ورزش ایفا کرد و انگیزه آن‌ها برای ادامه فعالیت‌های ورزشی و در مسیر مدیریت ورزش قرار گرفتن را تقویت کرد.

فرزانه جمامی قهرمانی کشوری

در فصل ۱۳۹۹-۱۴۰۰، فرزانه جمامی اولین تجربه خود در عرصه سرمربیگری در لیگ برتر را کسب کرد. او درباره این فصل توضیح داد که وضعیت جذب اسپانسر برای تیم بسیار دشوار بود و تا روز برگزاری قرعه‌کشی لیگ برتر، هیچ‌کس نمی‌دانست آینده تیم چگونه خواهد بود. با وجود این شرایط نااطمینانی، خانم عباسی که به استعداد و پتانسیل فرزانه ایمان داشت، تصمیم گرفت فرصت سرمربیگری تیم در لیگ برتر را به او بدهد و بر اعتماد خود نسبت به توانایی‌های او تأکید کرد.

در طول فعالیت‌های ورزشی‌اش، فرزانه جمامی هم به عنوان بازیکن و هم مربی در مسابقات بسکتبال دانشگاه آزاد حضور داشته است. علاوه بر این، در رقابت‌های دو و میدانی استقامت دانشجویی شرکت کرده و موفق شده است مقام دوم کشوری را کسب کند. او همچنین سابقه فعالیت در رشته هندبال را دارد و در مسابقات دانشجویی هندبال نیز شرکت کرده است. بر اساس گفته‌های خودش، او پیشنهادهایی برای پیوستن به تیم هندبال بانوان هما در لیگ دریافت کرده است، اما به دلیل علاقه‌اش به بسکتبال، این پیشنهادها را رد کرده است و ترجیح داده است در مسیر ورزش بسکتبال ادامه دهد.

farzaneh jamami wallpaper

تمرین‌های فرزانه جمامی شامل برنامه‌های گسترده و هدفمندی برای توسعه مهارت‌های فردی و تیمی بازیکنان است. او بر بهبود تکنیک‌های پاس‌کاری، پرتاب، دریبلینگ و دفاع تأکید می‌کند تا سطح فنی تیم را ارتقاء دهد و بازیکنان بتوانند در مسابقات بهترین عملکرد را ارائه دهند. این تمرین‌ها با تمرکز بر جزئیات و اصلاح نقاط ضعف، نقش مهمی در رشد و پیشرفت تیم دارد.

والپیپر بسکتبالی

تمرینات بدنسازی، توسعه استقامت و افزایش هماهنگی تیمی از بخش‌های کلیدی برنامه‌های فرزانه جمامی محسوب می‌شوند. این تمرین‌ها هدف دارند تا بازیکنان علاوه بر تقویت قدرت و استقامت بدنی، از نظر ذهنی و تیمی نیز آماده و هماهنگ باشند، به گونه‌ای که بتوانند در مسابقات بهترین عملکرد را ارائه دهند و از نظر فیزیکی و روانی در وضعیت مطلوب قرار گیرند.