حامد حق‌شناس، زاده ۳ فروردین ۱۳۷۳ در شهر اصفهان، از تکواندوکاران مطرح ایرانی به شمار می‌رود که در رقابت‌های ملی و بین‌المللی در رده‌های سنی مختلف حضور برجسته‌ای داشته است. وی به عنوان یکی از ورزشکاران شناخته‌شده و موثر در عرصه تکواندو ایران مطرح است. با مجله اخبار تراکتور سازی تبریز، ادامه این مطلب را همراهی کنید.
| نام | حامد حق‌شناس |
|---|---|
| تولد | ۳ فروردین ۱۳۷۳ |
| قد | ۱۸۰ سانتیمتر |
| وزن | ۱۰۸ کیلوگرم |
| ملیت | ایرانی |
| ورزش | تکواندو |
بیوگرافی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس، ورزشکار توانمند ایرانی، در ۳ فروردین ۱۳۷۳ در شهر اصفهان چشم به جهان گشود. او یکی از چهره‌های برجسته در رشته پاراتکواندو به شمار می‌آید و در وزن +۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) فعالیت می‌کند. حق‌شناس با تلاش‌ها و عملکرد درخشان خود موفق شده تا افتخارات ارزشمندی را در رقابت‌های بین‌المللی و آسیایی کسب کند، از جمله مدال طلای مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۲۱ که به میزبانی استانبول برگزار شد، و همچنین مدال برنز پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس.
عکس پروفایل حق‌شناس
عکس حامد تکواندو
عکس پروفایل حق‌شناس
حامد حق‌شناس کیست
نام کامل : حامد حق‌شناس
متولد : ۳ فروردین ۱۳۷۳
محل تولد : اصفهان، ایران
حامد حق‌شناس چه کسی هست
حامد حق‌شناس با عملکردی درخشان در عرصه بین‌المللی، تعهدی کم‌نظیر و انگیزه‌ای استثنایی، به‌عنوان یکی از چهره‌های برجسته و الهام‌بخش در ورزش پاراتکواندوی ایران مطرح شده است.
ملیت حق‌شناس
حق‌شناس ملیت ایرانی دارد.
اصالت حامد
حامد اصالتا ایرانی و اهل اصفهان می باشد.
حامد قد حق‌شناس
قد حامد حق‌شناس ۱,۸۰ سانتیمتر است.
وزن حامد حق‌شناس
وزن حامد حق‌شناس ۱۰۸ کیلوگرم می باشد.
سن حق‌شناس
حامد حق‌شناس متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳، اکنون ۳۱ ساله می باشد.
حامد حق‌شناس اهل کجاست
حامد حق‌شناس زاده شهر اصفهان می باشد
حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس با عملکرد قابل توجه در عرصه بین‌المللی، تعهد مثال‌زدنی و انگیزه‌ای کم‌نظیر، به‌عنوان یکی از چهره‌های برجسته و تأثیرگذار ورزش پاراتکواندو ایران شناخته می‌شود.
زندگینامه حق‌شناس
حامد حق‌شناس، زاده ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، یکی از ورزشکاران برجسته تیم ملی پاراتکواندو ایران به شمار می‌آید. او در کلاس K44 و وزن بالای ۸۰ کیلوگرم به رقابت می‌پردازد.
ثروت حامد حق‌شناس
در گفت‌وگویی که در روزنامه اعتماد منتشر شده است، حامد حق‌شناس با اشاره به شرایط اقتصادی خود اظهار داشته که با گذر از ۳۰ سالگی همچنان برای تأمین مالی به کمک‌های پدرش نیازمند است.
دستمزد حامد حق‌شناس
درآمد ورزشی حامد حق‌شناس چندان قابل توجه نیست و او همچنان برای تأمین هزینه‌های خود به حمایت مالی خانواده‌اش نیاز دارد.
عکس های حق‌شناس
عکس حامد
عکس جذاب حامد حق‌شناس
شبکه های اجتماعی حق‌شناس
حامد حق شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام فعالیت دارد.
پیج اینستاگرام حامد
- آدرس پیج حق‌شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام: _hamed.haghshenas@
زندگی شخصی حق‌شناس
حامد حق‌شناس، با تحصیلات در رشته مهندسی، علاوه بر فعالیت‌های ورزشی، در زمینه تخصصی مهندسی نیز به طور فعال مشغول به کار است.
مربی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس تحت هدایت مربی ملی خود، پیام خانلرکانی، به تمرین و رقابت می‌پردازد.
آمار حامد
| *موضوع* | *جزئیات* |
|---|---|
| مدال پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲ | طلا |
| مدال جهانی پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول | طلا |
| مدال پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴ | برنز |
| مدال قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ | طلا |
افتخارات و جام های حامد
افتخارات و جام‌های مهم حامد حق‌شناس شامل موارد زیر است:
- مدال طلای پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲
- قهرمانی جهان پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول (مدال طلا)
- مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴
- قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ (مدال طلا)
- چندین عنوان قهرمانی کشوری و منطقه‌ای در رشته پاراتکواندو
- شرکت موفق در مسابقات بین‌المللی مختلف با کسب جایگاه‌های برتر
والپیپر حق‌شناس
حق‌شناس والپیپر
Hamed Haghshenas wallpaper
تمرین های حق‌شناس
تمرینات تکنیکی:
- کار روی ضربات پا و دست با دقت و سرعت بالا
- تمرین ترکیب حرکات دفاعی و هجومی
- بهبود تعادل و کنترل بدن در اجرای تکنیک‌ها
تمرینات بدنسازی:
- تقویت عضلات پاها، کمر و شکم برای افزایش قدرت و ثبات بدن
- تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش ریسک آسیب
- تمرینات هوازی برای بهبود استقامت و توان قلبی-عروقی
تمرین حق‌شناس
تمرینات ذهنی و تمرکز:
- تکنیک‌های مدیتیشن و تنفس برای کاهش استرس مسابقه
- تمرینات ذهنی برای افزایش سرعت تصمیم‌گیری و واکنش‌ها
تمرینات ترکیبی و تمرین با هم‌تیمی‌ها:
- مسابقات تمرینی و شبیه‌سازی شرایط مسابقات واقعی
- کار تیمی و استراتژی‌های پاراتکواند
⏬مقالات پیشنهادی⏬
جلسه اسکوچیچ برای نقل و انتقالات درخواست فرهنگی مدیر تراکتوردعوت اسکوچیچ از تی‌تی‌ها
