طاها نعمتی مقدم، وزنه‌بردار نوجوان ایرانی در دسته فوق‌سنگین، با تمرکز بر تمرینات سخت و جدی توانسته است در رقابت‌های آسیایی و جهانی عملکرد قابل توجهی از خود نشان دهد.با مجله اخبار تراکتور سازی تبریز، ادامه این مطلب را همراهی کنید.
| نام | طاها نعمتی |
|---|---|
| تولد | ۱۰ بهمن ۱۳۸۴ |
| محل تولد | اردبیل |
| قد | ۱۸۷ سانتی‌متر |
| ملیت | ایرانی (استان اردبیل) |
| باشگاه | وزنه برداری اردبیل |
| تیم ملی | ایران |
| پست | دسته +102 کیلوگرم (دسته فوق‌سنگین نوجوانان/جوانان) |
بیوگرافی طاها نعمتی
طاها نعمتی مقدم، وزنه‌بردار نوجوان ایرانی در دسته فوق‌سنگین (+102 کیلوگرم)، با تمرکز بر فعالیت در رده نوجوانان و جوانان، در مسابقات آسیایی و جهانی عملکرد درخشانی داشته است. او توانسته است مدال‌های طلا و نقره را در این رقابت‌ها کسب کند و به عنوان یکی از استعدادهای برتر وزنه‌برداری ایران شناخته شود.
از جمله دستاوردهای برجسته او، ثبت رکورد حرکت یک‌ضرب در دسته نوجوانان جهان با مهار وزنه‌ای حدود ۱۷۶ کیلوگرم است. این موفقیت نشان‌دهنده توان فنی و قدرت فیزیکی بالای او است و نوید آینده‌ای درخشان در عرصه وزنه‌برداری جهانی را می‌دهد. طاها نعمتی مقدم با تلاش و تمرین مداوم، به زودی می‌تواند مدال‌های بیشتری در رقابت‌های بزرگ کسب کند.
طاها نعمتی کیست
نام کامل : طاها نعمتی مقدم
متولد :۱۰ بهمن ۱۳۸۴
محل تولد : اردبیل.ایران
عکس های طاها نعمتی
عکس طاها نعمتی
عکس جذاب طاها نعمتی
طاها نعمتی چه کسی هست
طاها نعمتی مقدم، وزنه‌بردار بااستعداد کشورمان، مسیر بسیار الهام‌بخش و پرشور را طی کرده است. او در دوران کودکی علاقه‌مند به ورزش‌های دیگر بود و به وزنه‌برداری علاقه‌مند نشده بود، اما با پشتکار و تلاش مستمر، توانست در این رشته درخشان ظاهر شود.
او با کسب قهرمانی‌های آسیایی و جهانی، نشان داد که توانایی رقابت در سطح بین‌المللی را دارد. رکوردشکن نوجوان جهان در دسته فوق‌سنگین (+102 کیلوگرم) و کسب مدال‌های طلا و نقره در مسابقات مختلف، شاهدی بر استعداد بی‌نظیر او است. با انگیزه‌ای بالا و هدف‌گذاری برای رسیدن به مدال‌های بزرگ‌تر، نظیر مدال المپیک، طاها نعمتی مقدم آینده‌ای درخشان در ورزش وزنه‌برداری دارد و الهام‌بخش نسل جوان ورزشکار کشورمان است.
ملیت طاها نعمتی
طاها نعمتی ملیتی ایرانی دارد
اصالت طاها نعمتی
طاها نعمتی اردبیلی؛ با لقب طاها آکگل، به اشاره به طاها آکگل Türkey داده شده است — نمادی از قدرت و استعداد محلی
قد طاها نعمتی
قد طاها ۱٫۸۷ متر هست
سن طاها نعمتی
طاها نعمتی 20 سال سن دارد
زندگینامه طاها نعمتی
طاها نعمتی مقدم، متولد ۱۰ بهمن ۱۳۸۴ در استان اردبیل، یکی از پدیده‌های نوظهور و آینده‌دار ورزش وزنه‌برداری ایران است. او با عملکرد درخشان در رده‌های سنی نوجوانان و جوانان، توانسته است توجه بسیاری را در سطح ملی و بین‌المللی جلب کند. استعداد و تلاش بی‌وقفه او، نوید آینده‌ای درخشان در عرصه وزنه‌برداری را می‌دهد و نشان‌دهنده پتانسیل بالای او برای کسب افتخارات بزرگ در رقابت‌های جهانی و المپیک است.
عکس طاها نعمتی وزنه بردار
والپیپر طاها نعمتی
زندگی طاها نعمتی
طاها نعمتی مقدم جوانی آرام، متواضع و پرتلاش است. در مصاحبه‌های خود بارها تأکید کرده است که همواره سعی کرده از قهرمانان بزرگ وزنه‌برداری مانند حسین رضازاده و سجاد انوشیروانی الگو برداری کند و از تجربیات آنان بهره‌مند شود. او با روحیه سخت‌کوش و تواضع، مسیر رشد و توسعه فردی و ورزشی خود را طی می‌کند.
همچنین، او با لقب «طاها آکگل ایرانی» شناخته می‌شود؛ لقبی که اشاره به قدرت، استقامت و توانایی بی‌نظیر او در سطح آسیایی دارد و نمادی از توانمندی و پتانسیل بالای او در این رشته ورزشی است.
خانواده طاها نعمتی
پدر و مادر طاها نعمتی مقدم نقش بسیار مهمی در مسیر ورزشی او ایفا کرده‌اند. به ویژه پدر او که با حمایت‌های بی‌دریغ و تشویق‌های مداوم، نقش کلیدی در بازگشت دوباره طاها به تمرینات وزنه‌برداری پس از یک وقفه کوتاه در دوران کودکی داشته است. این حمایت خانواده‌ای، انگیزه و انگیزه‌بخشی زیادی برای او فراهم کرده است تا بتواند در مسیر ورزش حرفه‌ای موفق باشد.
در کنار آن، برادر بزرگ‌تر طاها نقش مهمی در شکل‌گیری علاقه‌مندی اولیه او به وزنه‌برداری ایفا کرده است. طاها بارها اعلام کرده که برادرش همواره مشوق اصلی‌اش بوده و او را در رفتن به باشگاه و تمرین‌های اولیه همراهی کرده است. نقش برادر در شروع و توسعه علاقه‌مندی‌های ورزشی طاها بسیار پررنگ و اثرگذار بوده است.
زندگی شخصی طاها نعمتی
خانواده طاها نعمتی مقدم خانواده‌ای ورزش‌دوست، متعهد و حامی هستند که نقش بسزایی در مسیر رشد و موفقیت او ایفا کرده‌اند. با توجه به سختی‌ها و چالش‌های مسیر حرفه‌ای ورزش، آن‌ها همواره در کنار او بوده و حمایت کامل را ارائه داده‌اند. به‌ویژه در دوران نوجوانی، خانواده‌اش با فراهم کردن شرایط مناسب برای رشد جسمی، روحی و حرفه‌ای، زمینه را برای توسعه استعدادهای او مهیا کرده‌اند. این حمایت‌های خانواده نقش مهمی در تقویت انگیزه و اعتماد به نفس طاها و رسیدن او به سطوح بالای ورزشی داشته است.
عکس پروفایل طاها نعمتی
Taha Nemati wallpaper for phone
wallpaper for laptop
پیج اینستاگرام طاها نعمتی
آدرس پیج طاها در شبکه اجتماعی اینستاگرام: taha_nemati_moghadam@
طاها نعمتی تاریخهای پیوستن
در سن ۹ سالگی، طاها با تشویق و همراهی برادر بزرگ‌ترش برای اولین‌بار وارد باشگاه وزنه‌برداری شد. اما پس از مدت کوتاهی، از ادامه تمرینات منصرف شد و این ورزش را رها کرد. با این حال، حمایت‌های خانواده، به‌ویژه پدر و برادر، و همچنین علاقه‌ای که در او به تدریج شکل گرفت، انگیزه‌ای دوباره در او ایجاد کرد. او مجدداً به سالن وزنه‌برداری بازگشت و با پشتکار و اراده قوی، تمریناتش را جدی‌تر دنبال کرد و مسیر پیشرفت را ادامه داد.
زندگی ورزشی طاها نعمتی
طاها نعمتی در مدت کوتاهی با تلاش و تمرین مستمر، پیشرفت چشم‌گیری داشت و به سرعت وارد تیم ملی نوجوانان ایران شد. او در مسابقات مختلف آسیایی و جهانی درخشید و موفق به کسب مدال‌های رنگارنگ و افتخارآمیز شد. این موفقیت‌ها نشان‌دهنده تعهد و پشتکار او در مسیر ورزش و نشانگر حمایت بی‌وقفه خانواده‌اش است که همواره در کنار او بوده‌اند تا او بتواند به اوج برسد.
لقب طاها نعمتی
لقب «طاها آکگل ایرانی» به او از سوی رسانه‌ها و هواداران داده شده است، به دلیل قدرت بدنی بالایش در رده نوجوانان و شباهت اسمی‌اش با «طاها آکگل»، قهرمان سنگین‌وزن کشتی آزاد جهان از کشور ترکیه. این لقب نمادی است از توانمندی و شایستگی‌های او در عرصه ورزش، و نشان‌دهنده احترام و تحسین جامعه ورزشی نسبت به او است.
آمار طاها نعمتی
آمار باشگاهی
| دوره | باشگاه | گل‌های زده |
|---|---|---|
| ۲۰۱۳–۲۰۱۵ | Mahan Tandis | 0 |
| ۲۰۱۵–۲۰۱۶ | Moghavemat Alborz | 0 |
| ۲۰۱۶–۲۰۱۷ | Moghavemat Qarchak | 3 |
| ۲۰۱۷–۲۰۱۸ | Ana Sanat (قم) | 14 |
| ۲۰۱۸–۲۰۱۹ | Moghavemat Qarchak | 6 |
| ۲۰۱۹ | Araz Naxçivan (آذربایجان) | – |
| ۲۰۱۹–۲۰۲۲ | Sunich | 24 |
| ۲۰۲۲–اکنون | Naft Al Wasat (عراق) | 0 (تا اکتبر ۲۰۲۲) |
آمار ملی — تیم ملی فوتسال ایران
| دسته | آمار مربوطه |
|---|---|
| دوران ملی | از سال ۲۰۱۵ تاکنون |
| گل‌های ملی | 2 گل ملی ثبت‌شده (تا اکتبر ۲۰۲۰) |
| گل اول ملی | ۲۵ اکتبر ۲۰۱۹ در مقدماتی قهرمانی آسیا |
| گل دوم ملی | ۷ اکتبر ۲۰۲۰ در بازی دوستانه مقابل ازبکستان |
افتخارات و جام های طاها نعمتی
طاها نعمتی، پدیده وزنه‌برداری ایران در رده نوجوانان و جوانان، با عملکردی فوق‌العاده در مسابقات آسیایی و جهانی، موفق به کسب چندین مدال رنگارنگ و عناوین افتخارآمیز شده است. در ادامه فهرست مهم‌ترین افتخارات او آمده است:
مسابقات قهرمانی جوانان جهان – ۲۰۲۴ (لیما، پرو):
– مدال نقره در حرکت یک‌ضرب (۱۸۰ کیلوگرم)
– مدال نقره در حرکت دوضرب (۲۱۲ کیلوگرم)
– مدال نقره در مجموع (۳۹۲ کیلوگرم)
– رقابت نزدیک با قهرمانان ارمنستان، ترکیه و هند
سایر عناوین و دستاوردها:
– دارنده رکورد جهانی نوجوانان در حرکت یک‌ضرب (۱۷۶ کیلوگرم)
– عضو تیم ملی نوجوانان و جوانان ایران
– شناخته‌شده به عنوان یکی از امیدهای المپیک ۲۰۲۸
قهرمانی نوجوانان آسیا – ۲۰۲۳:
– مدال طلا در حرکت یک‌ضرب
– مدال طلا در حرکت دوضرب
– مدال طلا در مجموع
– عنوان قوی‌ترین نوجوان آسیا در دسته +۱۰۲ کیلوگرم
ثبت رکوردهای چشم‌گیر:
– یک‌ضرب: ۱۷۶ کیلوگرم
– دوضرب: ۲۱۱ کیلوگرم
– مجموع: ۳۸۷ کیلوگرم
طاها نعمتی با این دستاوردها، آینده‌ای درخشان در وزنه‌برداری کشور و جهان دارد و همچنان در مسیر شکستن رکوردهای بیشتر گام برمی‌دارد.
طاها نعمتی والپیپر
wallpaper Taha Nemati
Taha Nemati wallpaper hd
تمرین های طاها نعمتی
تمرینات استقامتی و تعادلی بخش مهمی از برنامه تمرینی ورزشکاران است تا بتوانند پایداری عضلات را حفظ کرده، خطر آسیب‌دیدگی را کاهش دهند، و بتوانند فشار تمرینات سنگین را بهتر تحمل کنند. در ادامه، نکات کلیدی این نوع تمرینات آورده شده است:
تمرین با وزنه‌های متوسط و تکرار بالا:
– انجام تمرینات مقاومتی با وزنه‌های متوسط و تعداد تکرار بالا (مثلاً ۱۲-۲۰ تکرار) برای تقویت استقامت عضلات و افزایش تحمل فشار.
تمرینات تعادل روی توپ‌های BOSU یا سطوح ناپایدار:
– تمریناتی مانند ایستادن روی توپ BOSU، تمرینات تعادلی با پاهای بسته یا تمرینات تعادلی بر روی سطوح ناپایدار، جهت بهبود کنترل عضلات عمقی و افزایش ثبات بدن.
استفاده از کش‌های مقاومتی:
– تمرین با کش‌های مقاومتی برای تقویت عضلات و بهبود هماهنگی حرکات، همچنین امکان تمرین در هر مکان و زمان.
آماده‌سازی ذهنی و رژیم غذایی:
– تمرین با روان‌شناس ورزشی برای افزایش تمرکز، آرامش و تمرکز ذهنی در حین رقابت‌ها.
– رعایت رژیم غذایی پرپروتئین، پرکالری و متناسب با نیازهای تمرینی و مسابقات برای حمایت از فرآیند ریکاوری و رشد عضلات.
استراحت کامل و ریکاوری:
– انجام ماساژ درمانی، خواب منظم و استراحت کافی، جهت بهبود فرآیند ترمیم عضلات و جلوگیری از خستگی مزمن.
این رویکردها به ورزشکاران کمک می‌کند تا در بهترین حالت جسمانی و ذهنی قرار گیرند و عملکرد بهینه‌ای در رقابت‌ها داشته باشند.
تمرینات تکنیکی طاها نعمتی
تمرکز اصلی تمرینات طاها نعمتی بر روی دو حرکت اصلی وزنه‌برداری است:
یک‌ضرب (Snatch):
– تمرکز بر روی تکنیک صحیح، کنترل دقیق حرکت، و انتقال قدرت به صورت یکپارچه و سریع.
– تکرارهای زیاد برای بهبود هماهنگی عضلات و افزایش اعتماد به نفس در اجرای حرکت.
دوضرب (Clean & Jerk):
– تمرینات متمرکز بر روی هماهنگی در انتقال وزن، کنترل بدن در مراحل مختلف حرکت، و قدرت‌گیری مناسب در هر بخش.
– تکرارهای مکرر برای ارتقای تکنیک، افزایش قدرت و سرعت در اجرای حرکت.
در این مسیر، طاها با تمرکز بر تکرارهای متمرکز و با دقت، سعی دارد تکنیک صحیح، کنترل بدن، و انتقال قدرت را بهبود بخشد تا رکوردهای شخصی و جهانی خود را ارتقا دهد. این تمرینات مستمر و هدفمند نقش کلیدی در توسعه مهارت‌های او دارند و آینده درخشانی در انتظار او است.
طاها نعمتی تمرینات
تمرینات قدرتی (Power Training) بخش مهمی از برنامه وزنه‌برداری است که هدف آن تقویت عضلات اصلی درگیر در حرکات و افزایش توان و انفجار است. مهم‌ترین تمرینات قدرتی شامل موارد زیر است:
اسکوات جلو و پشت (Front/Back Squat):
– این حرکات پایه‌ای برای تقویت عضلات ران، همسترینگ، گلوت‌ها و عضلات مرکزی بدن هستند.
– اسکوات پشت بیشتر بر روی عضلات چهارسر ران و گلوت‌ها تمرکز دارد، در حالی که اسکوات جلو فشار بیشتری روی عضلات جلوی ران و عضلات مرکزی دارد.
ددلیفت:
– تمرینی کلیدی برای تقویت عضلات پشت، همسترینگ، گلوت‌ها و قسمت پایینی کمر.
– این حرکت قدرت و پایداری کل بدن را افزایش می‌دهد و نقش مهمی در بهبود توانایی بلند کردن وزنه‌های سنگین دارد.
پرس پا:
– تمرین مناسبی برای تقویت عضلات ران و گلوت‌ها، مخصوصاً در زمانی که تمرینات وزنه‌برداری نیاز به قدرت انفجاری دارند.
حرکات کششی با هالتر:
– تمریناتی برای افزایش دامنه حرکت، انعطاف‌پذیری عضلات و جلوگیری از آسیب‌دیدگی.
تمرینات انفجاری برای افزایش سرعت بلند کردن وزنه:
– شامل حرکاتی مانند پرش‌های عمودی، اسکوات‌های انفجاری، و تمرینات Plyometric که قدرت انفجاری و سرعت حرکت را تقویت می‌کنند.
این تمرینات مکمل، به طور همزمان با تمرینات تکنیکی، قدرت و سرعت ورزشکار را بالا می‌برند و او را برای اجرای حرکات سنگین و سریع در مسابقات آماده می‌سازند.
⏬مقالات پیشنهادی⏬
پیج اینستاگرام مهران برخورداری
مهران برخورداری چه کسی هست
عکس مهران برخورداری و همسرش
وزنه بردار موفق اینده